最实用的中医补肾壮阳方法

中医补肾壮阳方法，男人们都想自己在女人面前雄风不倒，因此男人都在悄悄的寻找着壮阳方法，只是多数人的壮阳之路都是曲折的，尝试了很多壮阳方法之后，还是不知道怎样壮阳最靠谱，而且很多壮阳方法都不实用。那么男人该怎么壮阳最实用有效呢?下面一起来了解一下最实用的中医补肾壮阳方法吧!

　　【中医补肾壮阳方法，看看壮阳吃什么好?】

1、宜补充锌，含锌较多的食物如牛肉、牡蛎、蛋、鸡肝、花生米等。

2、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如骨汤、蛋类、核桃、莲子等。

3、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海马、乌龟、泥鳅、河虾、海虾、羊肾、麻雀蛋、鹌鹑蛋、金樱子、生姜、蛇床子、韭菜、海参等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如银杏、山产品、章鱼、海参、鳝鱼、墨鱼等。

【中医补肾壮阳方法，食疗】

山产品：性平味甘，为中医“上品”之产品，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、壮筋骨、益精明目、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

忌吃或少吃：生萝卜、柿子、荸荠、白酒及香烟等

中医补肾壮阳方法，壮阳菜谱：赤豆鲤鱼汤

用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。

制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，

武火烧沸后文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。

【中医补肾壮阳方法，茶疗】

当然食疗并非万全之策，补肾也并非一朝一夕之事，在我们中国，茶疗文化具有非常悠久的历史，通过茶疗来补肾也受到了广大补肾者的欢迎，其原因有三

其一，对肾进行全面的养护和调理，在平时饮用中慢慢对肾器、免疫功能等进行全面的养护和调理;

其二，纯天然成分安全无副作用，安全性跟食物一样，但是起效时间却比单纯食疗快，能更好解决肾虚问题;

其三，将身体调理完全后，既使停止饮用，也不会产生任何依赖性。

中医补肾壮阳方法，补肾壮阳的茶方

【来源】《中医伤科学》。

【组成】熟地15g，狗脊12g，杜仲12g，菟丝子12g，川断9g，牛膝9g，丝瓜络6g，炮姜6g，肉桂6g，白芥子3g，生麻黄3g。

【功效】温通经络，补益肝肾。

【主治】腰部损伤的中后期。

【用法】水煎服。

以上为大家详细的介绍了中医补肾壮阳方法，不仅实用，而且还很有效哦!通过本文我们了解到壮阳多吃什么好，补肾壮阳的食疗方法和茶疗方法，这些方法可以在日常就可以做到，喝水的时候泡上这些有补肾壮阳功效的中产品，做饭时多以山产品、枸杞子为食材，在无意中就可以壮阳，是不是简单方便呢!

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