爱爱前后的9条健康建议

在经历一段水乳交融的激情后，你会做什么？有人会倒头睡觉，有人会直接去洗澡，有人会拿起水直接喝......（伸手拿纸擦这种事还是别说，太有画面感）。但是，为了身体健康和双方情绪，以上这些行为都是不正确的，而且除此以外还有几件不能做的事情。

1.房事后直接去洗澡

性生活后仔细清洗双方的生殖器，是为了防止炎症，预防传染疾病。但是往往在性生活后会出汗，而这个时候直接去洗澡的话可能会引发心慌、气喘等症状。尤其是在激烈的性生活之后直接洗澡，会导致皮肤血管收缩，血液回流至心脏，增加心脏的负担。而从双方的心理角度而言，性生活之后直接去洗澡，会让对方认为你觉得他/她脏。而建议的做法就是性生活之后互相拥抱着休息一会儿再去洗澡。

2.房事后直接喝凉水

性生活会让人觉得燥热口渴，这个时候一杯凉饮虽然对生殖系统没有什么直接影响，但是对于肠胃会有损伤。在性生活中，交感神经比较兴奋，因此肠胃血液也会相对较少，如果这个时候直接喝冷饮，会让肠胃黏膜突然遇冷，对于肠胃而言会造成损伤。严重的情况下会引起绞痛。因此，无论是冬季还是夏季，性生活之后觉得口渴，最好还是休息一会儿，或者喝温开水。.

3.房事后直接排尿

虽然性生活之后排尿有利于冲洗尿道，避免感染，尤其是对于女性而言，排尿可以预防尿路感染。但是男性不宜房事后立即排尿，因为性生活刚刚结束，阴茎海绵体还处于充血状态，尿道括约肌和逼尿肌的收缩还未消除，导致尿道阻力高，以至于排尿困难。这个时候如果急于排尿会使得尿道内压力增高，很多带有细菌的尿液会逆流进入前列腺，引起前列腺炎。因此建议男性房事之后最好要休息10~15分钟，等阴茎充血消退之后再排尿。

4.房事后直接抽烟

“事后一支烟，赛过活神仙”，这句话你们肯定听过，不少人事后直接烟就抽起来了，仿佛进入了贤者模式......而房事后抽烟会对生殖系统造成很大的损伤。首先烟草中的尼古丁对中枢神经有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也很大，他们会降低人们体验美妙性爱的感受。

5.不能立即吹冷风

爱爱后不仅觉得累，也有可能会很热，特别是夏天，爱爱完，有人想吹吹冷风，这是绝对不行的，这样容易受风，人体免疫调节会失衡，容易生病。

6.不能立即分开

刚爱爱完，不要立即和同伴分开，无论做什么事情，都不要这么做，这容易让对方觉得自己只是炮友，完事就走人。

7.不能剧烈运动

无论你有什么事情，记得爱爱本身就是一件很耗费精气神的事情，无论男女都不能再做剧烈的运动了，身体会吃不消的。

8.不能倒头就睡

男性在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

9.一定要带套

不管你是哪个年龄段的，是否有孩子，避孕套都是应该随身常备的，避孕套不仅能够有效避孕，还能预防各类性疾病的传播，对于很多已婚和未婚的朋友们来说都是每次爱爱之前的必备品。

按理说到这小编该说的都说了！为了各位小伙伴们拥有更安全健康的性爱体验，希望各位谨记小编今天带给大家的这9条建议，享受更加美好健康的性爱体验！

最后小编祝各位进来的看官——家庭和谐。祝各位点赞的看官——生活美满、永不疲劳。祝各位收藏的看官——长生不老，心想事成！