献给女神们：安全避孕的15个选项

家庭生育保健是每个人最基本的健康保健。在美国，99%的有性生活的女性都使用过至少一种避孕方式，然而避孕以及家庭生育保健的方法和基本知识并没有被每一位女性所熟知。卓正医疗将推出“Secure-Sex-Self-confidence”为主题的3S系列避孕科普文章，旨在普及基本的避孕知识，为大家提供一些基于循证证据的家庭生育保健信息。

方法1
避孕有效率：

皮下埋植
99.95%

使用方式:

由专科医生将其植入在上臂皮下

须由专科医生移除

“

优点

避孕时间持久（长达3年）

不需每日服药

常减轻痛经、阴道出血量

哺乳期可使用

移除后可立即试孕

缺点

会导致不规则出血

1年后可能出现闭经

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法2：

避孕有效率：

曼月乐®宫内节育器(Mirena®)

99.8%

使用方式:

由专科医生将其放置在子宫内

通常由专科医生移除

“

优点

避孕时间持久（长达5年）

不需每日服药

可改善痛经和阴道出血量

哺乳期可使用

移除后可立即试孕

缺点

可能导致月经量减少、点滴出血、闭经

罕见情况下，放置时可能导致子宫损伤

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法3：

避孕有效率：

铜环
99.2% 

使用方式:

由专科医生将其放置在子宫内

通常由专科医生移除

“

优点

避孕时间持久（长达12年）

不需每日服药

哺乳期可使用

移除后可立即试孕

缺点

可能导致痛经或月经量增多

两次经期之间可能出现点滴出血

罕见情况下，放置时可能导致子宫损伤

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法4
避孕有效率：

长效避孕针Depo-Provera®
94%-99%

使用方式:

每3个月注射一次

“

优点

每次注射可维持12周

通常导致月经量减少

不需每日服药

哺乳期可使用

缺点

可能导致阴道点滴出血、闭经、体重增加、抑郁、毛发或皮肤改变、或性欲的改变

停止注射后可能推迟试孕（一般在最后一次注射后的6-10个月，通常在18个月內可以恢复）

副作用在停止注射后可能持续6个月

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法5
避孕有效率：

含孕激素和雌激素的复合避孕药
91%-99%

使用方式: 

需每日服用

“

优点

可让月经更规律

可以缓解痛经、经前紧张综合征

部分品牌可以改善痤疮

可降低卵巢癌、子宫内膜癌的发生率

停药后可立即试孕

缺点

可能导致恶心、体重增加、头痛、或性欲的改变

更换品牌可能缓解部分副作用

前1-2个月可能出现阴道点滴出血

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法6
避孕有效率：

仅含孕激素的口服避孕药
 91%-99%

使用方式: 

需每日服用

“

优点

哺乳期可使用

停药后可立即试孕

缺点

常导致点滴出血，并可能持续数月

可能导致抑郁、毛发或皮肤改变、性欲的改变

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法7
避孕有效率：

避孕贴Ortho Evra®

91%-99%

使用方式:

每周使用一次，连续3周后停一周

“

优点

可使月经更规律和缓解痛经

不需每日服药

停止后可立即试孕

缺点

避孕贴局部可能刺激皮肤、出现过敏反应

前1-2个月可能导阴道点滴出血

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法8
避孕有效率：

阴道避孕环Nuvaring®
91%-99%

使用方式:

需在阴道内放环

每月需重新更换一枚

“

优点

环可调节，同一型号适用于所有 人

不需要杀精剂

可让月经更规律和缓解痛经

不需每日服药

停止后可立即试孕

缺点

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

可能出现阴道分泌物增加

前1-2个月可能出现阴道点滴出血

方法9:
避孕有效率：

男性避孕套
82%-98%

使用方式: 

每次同房时使用

对乳胶过敏者可使用聚亚安酯类

“

优点

采购方便

可以减少早射精

可以用于阴道性交及肛交

可避免艾滋病和其他性传播疾病

哺乳期可使用

缺点

降低同房的性快感

可导致勃起障碍

可能出现避孕套破裂或滑脱

方法10:
避孕有效率：

女性\内用避孕套
79%-95%

使用方式: 

每次同房时使用

如需要，可使用润滑剂

“

优点

采购方便

可以用于阴道性交

可避免艾滋病和其他性传播疾病

哺乳期可使用

缺点

降低同房的性快感

稍有噪音

可能难插入

可能在性交时滑脱

方法11:
避孕有效率：

体外射精
78%-96%

使用方式:

在射精前将阴茎拔出体外（即射精发生前）

“

优点

不需要额外花费

适用于哺乳期

缺点

对部分人愉悦度降低

如果阴茎拔出不及时将可能导致避孕失败

无法避免艾滋病和其他性传播疾病

必须中断性交

方法12:
避孕有效率：

宫颈帽

88%-94%

使用方式:

每次同房时使用

必须和杀精剂同时使用

专科医生会帮你调整并指导使用

“

优点

可持续数年

花费较低

可避免一些性传播疾病，但不包括艾滋病

哺乳期可使用

缺点

使用杀精剂可能增加艾滋病的传染风险

不可用于阴道出血或感染时

增加膀胱感染的风险

方法13:
避孕有效率：

监测排卵期
76%-99%

使用方式: 

通过以下方式检测排卵期：每日测体温变化、观察阴道粘液性状改变，记录月经周期

结合超过上述1种方法时效果更佳

排卵期避免同房，或使用避孕套/杀精剂避孕

“

优点

花费低廉

适用于哺乳期

对避孕有帮助

缺点

排卵期必须使用其他避孕方式

月经不规律时避孕有效性降低

该方法需要记录很多事项

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

方法14:
避孕有效率：

杀精剂

72%-82%

使用方式:

每次同房时使用杀精剂  

“

优点

采购方便

可作为同房或前戏的辅助

有多种形式：霜状、凝胶、海绵状、泡沫、嵌入式、薄膜状

哺乳期可使用

缺点

可能增加艾滋病的传染风险

阴道和阴茎可能有刺激感

霜状、凝胶及泡沫状杀精剂可能导致局部多量乳胶样物质堆积

方法15:
避孕有效率：

紧急避孕药

58%-94%

使用方式:

在无保护的同房后，越早服用效果越好

在无保护性性生活3天内均可服用紧急避孕药（有的药物有效期可达5天）

如果每盒药含有2片避孕药，需同时服用2片

在服用紧急避孕药避孕后，同房时应采用另外一种避孕方式避孕

“

优点

哺乳期可使用

在药店、医疗中心或医疗保健中心都可采购

缺点

可能出现胃部不适或恶心

可能引起下次经期提前或延迟

可能出现阴道点滴出血

无法避免艾滋病或其他性传播疾病

女神们，安全避孕有如此多的选项，总有一款适合您吧！