时间短的分类

时间短的分类

很多朋友在咨询肾虚早泄、时间短问题时候，自己说不清楚具体是什么情况，现在金精养生将时间短的归类一下，分为以下几类：

1、年轻时候能坚持10分钟以上，现在肾虚了，三五分钟就泄了；

2、年轻时候能坚持5分钟以上，现在肾虚了，一两分钟就泄了；

3、年轻时候只能一两分钟，现在时间更短；

4、现在正年轻，但是经常手淫，没几下就控制不住射。

前两种，属于正常的肾虚早泄，年级大了，肾虚、气虚，肾精不足，导致支撑不了身体长时间的勃起，也可以说是身体的自我保护，房事太消耗肾精，勃起硬的时间越长，消耗越多，因此一方面支撑不了长时间，另一方面身体自我调节，导致比以前的时间短了。

后两种，属于龟头敏感，龟头和沟冠处的神经敏感，多数是因为手淫过度，手淫时使龟头被包皮包裹，龟头和沟冠处没有受到外部的刺激，久而久之，被包皮包裹的龟头和沟冠处，变得很“嫩”，经受不了外部的刺激，导致在房事时，插入或者抽动几下，不到一分钟就会敏感，控制不住而射精。

怎么改善延长时间呢？

（1）根据上面的情况，前两种肾虚型时间短，使用金精强肾丸一疗程，先补肾虚，在食疗滋养，多吃补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚、羊肉等，补充营养（不要暴饮暴食，要保护好肠胃，助于食物运化吸收），然后坚持每天抽出30分钟的时间，做保健养生运动，如深蹲、俯卧撑、太极拳等，让身体保持微微发热出汗（切忌运动的大汗淋漓，高强度运动不利于养生），通过先药补、再食疗、注意保护好肠胃和坚持保健锻炼，可以保持肾精的充盈状态，从而在夫妻生活时，肾精不亏，气血充足，房事时间就会延长，也不会反弹，有的朋友吃速效的药，只能一时有效，副作用也大，上面的金精养生三步法一两个月就能见效，是养生、延时的最佳方法。

（2）后两种的时间短，是属于神经敏感的时间短，在这种情况下，吃药或者手术的效果都不理想，最好的方法是让龟头和沟冠处进行适应性锻炼，让它们适应外部刺激，这样心理上、生理上都会得到改善，从而延长时间，也不会再反弹，因为已经适应刺激。

适应性锻炼的所需要的用品：①金精强肾丸、②外用延时药膏、③飞机杯、④、润滑油、⑤安全套（可选）

用法及用这个的原因：

①金精强肾丸，温补肾虚，补肾填精，因为很多手淫的人，肾精亏虚是肯定的，服用金精强肾丸，可以补肾、助勃、增硬，避免有些患者涂抹药膏后，出现硬不起来的情况；

②外用延时药膏，涂抹沟冠处，严重的可涂抹龟头（须避开尿道口），可以降低神经敏感度，在使用飞机杯进行插入、抽插锻炼时，在药膏的降敏帮助下，能够坚持时间长一点；

③飞机杯，用来进行插入、抽插动作锻炼，很多单身或者有女友的青年，在实际的房事时，面对女友，会有心理压力，压力又起了副作用，导致更快的射精，使用飞机杯则可以避免心理压力，而且飞机杯锻炼起来方便，自己能够控制插入力度、插入角度、抽插幅度，一般锻炼20分钟即可，在想要射精时候停下来，缓一缓；

④润滑油，用来润滑，在使用飞机杯时候，能够容易的进入，因为飞机杯不会产生爱液；

⑤安全套，严重敏感，一碰就射的患者，最好涂抹外用延时药膏后，再带上安全套，可以在前几次的锻炼时候，加一层安全套，不会因为敏感而过快射精，无法进行后续的锻炼，这个是可选的，可以不用。