目前网上流行的惩罚总结

生理惩罚篇包括：

直接造成疼痛或者不常规感受的【短暂感受惩罚篇】

以及由于惩罚叠加时间而造成的【疲惫生理惩罚篇】

心里惩罚篇包括：

由于外界或他人对心理施压而产生的【依赖型惩罚】

由对自己要求和实际情况落差而产生的【自责型惩罚】

从对他人的评价和看法中获得的【危机型惩罚】

由与外界或他人的做法不能符合自身想法的【困扰型惩罚】

先讲讲生理惩罚篇。

【短暂感受惩罚篇】

（被打了一下，“啊！好疼！！”）

疼痛可以带来身体“快乐因子”的产生，身体要紧！适度别手黑！

1.疼痛惩罚，广泛Spank

当然最正常的一种也是打屁股，这里一定要避开身体器官，施力在脂肪比较厚的地方，例如屁股和大腿，因为是总结游戏项目，所以具体的实用工具和造成效果，之前也提到过；

打手心，这个是大多数学生时代的记忆，小建议是：使用长条软质皮拍，双手一起惩罚的效果很棒；

打脚心，脚底是神经分布比较多的地方，非常敏感，可以配合身体体罚3同时进行；

打耳光，有很多人评价说有一种属性叫做耳光M，就是打耳光所造成的羞耻感可以让小M产生羞耻心理，这比疼痛感来的更快，在实施惩罚的时候要注意对方的耳朵。

抽小腿，会经常在韩国电影里看过相关镜头，让小M手拿起衣服，站在凳子或者床边，使用藤条或者树枝这类比较细小的工具。

2.味觉，嗅觉，触觉

辣椒，辣椒的“辣”会刺激人的神经，相当于一种“触觉”，一开始会狂流口水，觉得舌头很烫，但是也会使人的大脑会放出一种名叫内啡呔的物质，这种物质能引起人暂时的愉快感觉。

姜罚，类似于辣椒的感受。

冷水，突然而来的冷水会刺激人的神经突然紧绷，但是注意一定要在M没有生病的情况下游戏。

窒息，尽量不要尝试，很危险。

滴蜡，注意选择低温蜡烛，这是大家都经常尝试的一种游戏，所以不多解释啦。

【疲惫生理惩罚篇】

（被施以罚站，“脚好酸，快要坚持不下去了！”）

注意时间，适量适度使用，不要忘记设定安全词。

1.罚站

当小M犯错的时候，这是最常见的一种惩罚方式，画个圈圈，让小M在圈子里面站军姿，可以越画越小，这样一来站立的面积也越来越小；

穿上高跟鞋罚站，使重力作用在前脚掌和脚趾的位置，时间稍微长一点会起到疲劳效果；

双手举高，或者可以直接在手上放上重物，时间久了手臂会酸；

1，2，3木头人，突然喊停，让小M保持动态瞬间的姿势，可以眨眼睛和说话，但是不许动；

保持平衡，头顶书本，或者鼻子顶着小球面壁，如果掉下来，那惩罚叠加；

2.罚蹲

有个词儿叫做Owling，意思是“像猫头鹰一样蹲着”，需要蹲在高处，比如一根石柱上，标准的姿势是，大腿和小腿需要保持90°角，身体前倾，双手放在面前，自然垂下，头抬高，最开始是一个好玩的行为艺术，需要身体的平衡性；

扎马步，这个不用多解释，中国功夫；

蹲下手抱头，这个听起来比较严厉，会造成心里威慑，也许小M会喜欢；

公鸡蹲，之前介绍过，模仿一只公鸡，的做法，双腿分开，弯腰低头，把脑袋放在左右膝盖之间，然后把手臂从膝盖后面环绕双腿，抓住耳朵，没有一个小M能坚持5分钟；

3.罚跪

跪着的目的一般不是用于体罚，但是也是体罚的一种，跪在垫子上，爬来爬去，是一种K9的玩法；

跪硬物，（地板，键盘，搓衣板，铅笔），腰背挺直，双腿稍稍分开，让小M在身体渐渐疲劳的过程中，配合语言刺激，例如羞辱。

4.健身体罚

平板支撑，跑步，引体向上，蹲起练习，瑜伽姿势，等等，这些是用于懒惰惩罚的好项目。

5.放置

放置Paly，分为身体放置，禁锢放置，捆绑方式，但是不要心理放置不理。

6.禁止生理排泄

在小M可承受的范围里，控制TA的生理排泄需求，稍加延迟而不易过久且不易频繁。

7.高潮控制

高潮禁止，分为两种，一种是直接穿贞操带，无法触碰到性器官的禁止，和另外一种是在TA高潮边缘停止刺激的游戏。

高潮强制，通常是使用成人玩具，通过不间断刺激达到强制身体高潮，并且多次高潮的目的。

8.捆绑

把小M绑起来，绑成好看的形状，捆绑的方法有很多，先在此提一下，之后再一一介绍。

9.挠痒

找到TA身上的敏感部位，慢慢进行挠痒痒的游戏，可以加一些趣味问答，看上去是折磨小M，但实际上也起到了一种皮肤安慰的作用。

接下来，是心里惩罚的小游戏~

注意程度，提前沟通，不要故意伤害他人，目的是娱乐。

【依赖型惩罚】

S→M 实行的惩罚，M依赖S对自己实施惩罚。

1.羞辱

语言羞辱：是一种较为施压方式，可以通过反问，质疑，指责的语气，进行S方对M方的羞辱，通常会配合事件，小M有些会喜欢Dirty words，所以你的羞辱最好是就事论事，不要针对人格攻击；

眼神羞辱：如果你的M喜欢的话，可以在游戏中多用一些这样的表情；

动作羞辱：抓头发，用脚踢开，按住脑袋，之类的羞辱行为的动作，可能是M心理需要的；

羞辱游戏：在身上写字，带着跳蛋出街，出门吃穿外衣，在安全不影响他人的情况下进行。

2.管教

设定学习或者工作任务，通常是M自己提出的，但是一旦没有达到目标，S就可以借此来管教M。需要注意的是不要把自己的三观和对事物的看法强加于他人身上，强迫他人做出改变，比如在很早之前，会有个惩罚叫做“姜罚”，是主要通过心理羞辱的惩罚手段。

3.牵引绳

带上项圈和牵引绳，游戏当中的颈链会使”服从者“的身份看起来更加明显，而当S的一方每次拉扯绳子，都是一种通过行为上手段的心理施压。

4.家具模仿

这是”物化“游戏的经典模式，当M变成不会动也不会说话的家具，”家具“心里的变化也只有他们自己知道，你要知道的是，如果他动了，那就等同于安全词一样的意思。

【自责型惩罚】

M→自己，对自己心理上不满意，进行私密惩罚安慰自己。

1.检讨

做一份自我惩罚表，将对自身不满意的地方写下来，然后按照惩罚表进行自我惩罚。

2.自我束缚

穿不太好脱下来的拘束衣，或者给自己用绳子做个龟甲缚，档绳之类的，这个也算作是【疲惫生理惩罚篇】的一种，但是重点在于，如果你自己用此方法来玩儿惩罚小游戏，那么也只有你自己独享心里快感。

【危机型惩罚】

X→M，别人的看法对于TA来说，都是非常重要的，所以TA很担心会出现负面评价，也同时期待别人给予好的评价和安慰。

1.角色扮演

这里的角色扮演可是宽泛的角色，各种职业或者各种动物，并且学习被扮演角色的技能，鼓励和惩罚在这里对于M来说都是需要的，他从中获得自信和愉悦。

【困扰型惩罚】

大概就是“你想要吗？我偏不！”

1.事与愿违

违背小M的意愿，在游戏中有很多小M想要做的事情，和一些TA不想做的事情，但是作为主动方的S，可以去选择违反小M的心愿和期待，如果小TA没有说出安全词，可能他是会喜欢的。