现代男人两大性技术之延时术

第一性技术 延时术

“延时术”包括很多种性技术

性欲，是双方互惠、双方爱悦、双方销魂的“共享技术”。

男性和女性都有性技术：

1：男人的性技术是：延时术和锁精术。用来使用、锻炼和治疗。

2：女人的性技术是：克服自己的性冷淡和促进高潮的“阴道技术”。女人的性技术，当然也能增加男人快感，不过主要目的，还是增进自己快感、促进自己高潮。

这里的“延时术”，介绍了20种延长时间的技术，已经收集齐全。这些技术，是从很多人的实践经验综合而来。有的是中国古老的性技术，有的是现代医学的性技术。不仅可以在性爱中使用，还可用来锻炼和治疗。

这些技术，不是让人每一项都天天使用，而是根据自己的需 要，选择运用。

每个人的体质情况、环境情况和掌握技术的情况都不相同，所以这些方法不是绝对的。有的人使用几种有效；有的人同样这几种反倒无效。所以，需要每个人自己体会，找出最适合自己的，然后运用。

另外，无论做哪一种动作，都要注意：安全第一。全都要掌握力量和分寸，不能太用力，不能产生痛感。

第一类、在动作中使用的延时术

第一种、基本抽插术

这是中国古老独特的性技术，可是，现代医学对它的注意不够。

性生活最最基本的技术是“抽插，太不好听。叫“抽添术”吧，又太古。

1、见面礼----开始插入

女人对阴茎的首次进入很敏感，有美妙感觉：胀满了，充实了，男人属于她了，我把他抓住了，男人要行好见面礼，第一下就给她一个快乐。但要注意润滑，不能干涩，文明的、柔和地、一点一点地进入。

 2、器官运动四要素

运动要有变化，不可一味直行。

“抽插四要素”：角度、行程、深度，力量即速度。

（1）、抽插的角度

分五种：直行、上挑、下刺、左冲、右溯。

女性个体不同，性敏感的部位不同，性经验不同，爱好也不同。有的女人喜欢旁刺，有的喜欢上挑。女人自己仔细体会，敢开口告诉男人，我喜欢哪一种，相互交流，两个人摸索规律。

（2）、行程和深度

行程分三种：“长、半、短”。深度分四级：“深、中、浅、外”。

a、深处小捣：在阴道的最深处小抽插。女性阴道这一段，神经分布少，性感分布少，性感度弱，性感发展慢，而男人自己发展加快。不利于男性延长时间。

b、口内小捣：在阴道口部位浅抽插，不出阴道口。女性神经在阴道口较多，利于刺激女性，有利于男性延长时间。

c、冲口小捣：从阴道口外冲到口内，在口内外抽插，刺激阴道口。对女性刺激大，而男方本身刺激也大。两人都加快时间。

d、阴道全程：在阴道中段抽插。是一般方式，双方刺激一样。

e、口外深捣：抽退到阴道口外，然后冲刺至深，超行程瞄准冲击。这方法，少量用之可以，用得多，不利于男性延时。

f、深处力顶：在最深部位，短抽插、用力顶。男性的耻骨部位，用力向上抬杠，揉顶阴蒂和阴道口，加大女性快感。对男性延长时间也有利。

《合阴阳》：“一日上之，二日下之，三日左之，四日右之，五日疾之，六日徐之，七日稀之，八日数之，九日浅之，十日深之。”

3、速度和力度

不要追求快速冲击。

一般来说，稍微慢一点的动作，同样给双方很好的享受。

所谓慢速，可以在这一个范围内选择：每三秒二次（约0.75秒一次）到每秒一次，足够用了。再快，比如每秒两次，已经没有必要了。

各种动作，要不断变化，就看你怎样发挥。

《洞玄子》：“凡玉茎， 1.或左击或右击。 2、或缘上腾下。 3、或出或没。 4、或深筑浅挑。 5、或深冲浅刺。6、或缓耸迟推。7、或急淴急刺。8、或抬头勾足。9、或抬上顿下。”

第二种、分散注意法

这是中国古老的性技术，也是现代医学公认的原则。            

很多人的错误时“定点集中”，把注意力都关注在阴茎：注意它的快感，但心它要射精。你越注意，越提前射精。《摄生总要》：“交媾之时，存心游于物外，须交合不可着意，体交而神不交，若着意，是神交而精易泄矣。”  《修真演义》：“对景忘情，在欲无欲。”

1、收紧抽拉法（PC肌收紧交入法）                                           

2、松紧交替法（松夹抽拉术松）“松夹交替法”很有效果：

（1）腹内夹闭，可以使用性感的积累变慢，抑制射精感的产生，延长性交时间。

（2）腹内夹闭，还使阴茎增加勃起，加大硬度，对于勃起不够的人，很有帮助。同时，腹内夹闭，自然产生阴茎上挑力量，可以刺激女性的G点。

（3）腹内放松时，感到肚子礼松弛和冷静，又能抑制射精感的产生。

3、慢抽快冲法

4、九浅一深法（多浅刺，少深刺）

5、动停延时法（有小停顿和大停顿两种：小停顿是进行中停一两下、四五下、大停顿不能超过十几下）。可以更换体位。

6、停顿抽冷法：停止时把阴茎抽出来，靠外面的空气进行冷却，抽出来接触空气，就产生很大效果，是刺激神经感觉的作用。

7、牵拉延时法：

（1）阴茎勃起不足时，除了刺激阴茎，还要牵拉阴

（2）动作进行中，男方感觉腹部内不稳、模模糊糊将要出现射精预感，可以由女方伸手，随着他的动作牵拉阴囊，向他的肛门方向牵拉，帮他抑制不稳状态。

（3）男方停止动作，进行抽冷。再收缩肌肉，翘立阴茎时，配合下牵拉阴囊，抑制危机感

牵的用力些，最好女方动手。但是注意，别捏睾丸，那可是很痛的。

贴着会阴向肛门方向牵。不要影响阴茎的翘立。也就是，不把阴茎拉低头，随着男方节奏，他收缩就牵拉，他放松就停止。

8、挤捏延时法

临床用来锻炼和治疗。

（1）、性生活应用：实际性生活中，延长时间，防止射精的方法，男方在动作中，有了危机感，抽出、冷却，女方帮助牵拉，还可以配合一种技术，挤捏术。也是女方动手好，男方自己做时，手是反的，不方便。

（2）、是医疗技术。是医学上治疗早泄的重要技术，“性感脱敏术”，是纠正早泄的锻炼法，是采用女上男下的体位，便于女性采取主动，另外也让男性松弛，消除紧张。

第一步、刺激男性的器官，令其勃起。

第二步、女上位，缓慢坐入。

第三步、女性上下动作，男性不必动。

第四步、男性产生射精预感时，通知女性，女性急忙退出阴茎，用手进行挤捏。

有三种挤捏方法：

另一只手，五指并拢成钩爪，扣住“会阴”穴，加大力量，扣出酸胀感，臀部配合着扭动，用力收缩阴部肌肉，让阴茎一下一下向上挺动，阴茎尽可能翘立，阴部里外，紧紧收缩不放松。收缩到射精感消除，小腹内感到稳定为止。做爱中途，一出现射精的预感，立刻做这个动作，能够有效地抑制射精。

“三点挤捏”的作用很大：危机出现，急速刹车。

有三种挤捏方法：“龟头两点挤捏”、“茎根两点挤捏”和“茎根三点挤捏”。

A、挤捏部位：龟头，挤捏两点。女人食指中指，放在龟头上方边上，叫“冠状缘”，是帽子边的意思。大拇指放在龟头下边、和阴茎系带相连的人字形窝内。挤捏四秒，突然放松，然后接着做，用力方向是向阴茎根使劲。挤捏一次到五、六次都可以。捏到射精危机感小时为止，挤捏后，阴茎可能稍稍变软，是正常现象。不要捏痛。

B、挤捏部位：阴茎根，挤捏两点。也是上面两指，下面一指，挤捏茎根，向阴囊方向推。挤捏术，这是医学上治疗早泄的重要技术，是性感脱敏技术。时间长了，可以把“射精阀”提高，延缓射精，治疗早泄。

C、捏根三点：还是阴茎根，但是挤捏三点，“三点式”。男方自己全做，或由女方伸手做三点按捏。名叫“三点挤捏术”这是一种“坐起式抽冷、按捏、点穴术”、是三种方法综合的技术，有独特功效。急速抽搐阴茎，离开女人身体，蹲、坐、立、都可以。阴茎翘立，一只手，成“三点式”紧捏阴茎根：食指中指在阴茎根下，拇指在根上，三点用力按、捏。

9、点穴延时法：（1）、性爱过程降温 （2）、临射精时，锁精  （3）、练习锁精术。 （4）、老式的避孕法。

性爱过程降温，性交一定时间，停一下，用食、中、示三个手指，在会阴部位，用力顶紧，同时，阴部肌肉，尽力收缩，夹住，在放松。还有点按“会阴穴”可以降低性兴奋、延缓射精。但时间不可太长，因为它也降低阴茎的勃起，使它稍软。从而达到延缓射精的作用。