壮阳应该怎幺做?壮阳不是补肾

壮阳是男人需要以此来提升自身的性功能，这是一种男人追求幸福的一种途径，可是有些人对壮阳好像存在一定的误解，例如壮阳就是补肾吗?是不是肾好了性能力就提升了?壮阳应该怎么做?有什么方法可以壮阳?

　　壮阳应该怎么做?补肾就能够壮阳?错了

肾为先天之本，补肾壮阳经常会被人放在一起说。但前面也说了，补肾仅对因为肾阳虚引起的性功能障碍有用，补肾产品≠壮阳产品，补肾也不是万能的。有些中年男人以为的肾虚，其实是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。由于心理压力过大、过度疲劳等情况引起的性功能低下，负责的医生不会建议他们通过补肾来壮阳，而会推荐一些其他的方式来增强性功能。那壮阳应该怎么做?

壮阳应该怎么做?首先要注意私处卫生

会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。也可通过温水沐浴来舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，可以收到良好的前列腺保护效果。

　　壮阳应该怎么做?规律性生活很重要

频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大;过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。想要保护前列腺，就要规律性生活。

壮阳应该怎么做?饮食要注意均衡

补肾壮阳可以服用壮腰健肾片以及龟鹿补肾丸等产品物。食物方面可以多吃些羊肉，枸杞和猪腰子，牛肉等食物来进行食补调理。平时需要注意养成良好的饮食习惯，避免生冷寒凉刺激食物，

壮阳应该怎么做?适量运动

提高身体免疫力是防病的前提，最好的方法就是运动，尤其是男人。毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。

壮阳应该怎么做?其实最好的壮阳方法就是自律，任何生活中的一个小细节都养成自律的习惯，规律的性生活、规律的作息时间、规律的饮食搭配，这些都和壮阳息息相关，所以想要一个满意的性生活就从自律做起~

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