控制不住射精是怎幺回事？怎样做能有效控制射精？

男性对射精时间的控制，从一定程度上关系到两性的生活。男性如果经常出现不能控制射精时间或者总是在配偶希望的时间之前发生，这势必也会对夫妻和谐生活造成影响，男性射精不受控制的原因有哪些?本文真妒忌射精不受控的原因及如何控制射精的原因做出了详细的介绍。

　射精不受控的原因是什么？

男子因对射精的控制能力低下而导致的射精过快，从根本上说是达到射精所需要的刺激阈值太低。因此，它的纠正主要是提高射精刺激阈值。什么叫刺激阈值呢?它指的是在一定的刺激时间内，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并迅速引发射精反射。所以提高男子对射精的控制能力，推迟射精的关键，就在于如何提高这道“门槛”。

如何控制射精?

1、性交初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张、弛调剂的方法，能延缓射精时间。

2、性生活前，一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性交前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。

3、模拟训练。便时不要一气呵成排个精光，应该有意识地排一点，憋住—会儿，再排一点儿，再憋住一会儿。如此反复进行，直至全部排光。经常做这种锻炼，就如同进行控制射精的模拟训练，会提高射精的控制能力。

上面的这几种控制射精速度的做法希望能对大家有帮助。