射精快怎幺延时?六大妙有不错的延时效果

同房时间太短自然无法达到满足夫妻双方的需求，情况严重可能还会直接影响到夫妻关系呢，所以，很多同房时间比较短的人都会想办法来帮助延迟射精时间，本文针对射精快怎么延时做出了详细的介绍。

　射精快怎么延时?六大妙有不错的延时效果

　　第一、增强体质

有相关的研究发现，体质比较好的人在同房问题上能够坚持比较长的时间，所以，广大需要延长同房时间的朋友一定要注意合理锻炼自己的身体，并且在平时生活当中要注意饮食营养，有的人说，这是不是意味着就必须要服用三鞭汤之类的补产品呢?其实不然，三鞭汤本身在帮助延长同房时间方面效果并不是特别理想，它的主要作用在于心理作用，所以，我们建议不要盲目选择三鞭汤来帮助延迟射精。

　第二、训练生殖器

在平时要学会训练自己的生殖器，尝试让其进行比较自由的上下抽动，具体的办法是在早上起床上厕所之前用自己的手指来压住在生殖器前方三分之左右位置，将其往下面压，这样就会让生殖器呈现出挺立的状态，然后再用手指的指尖贴着生殖器，以此来感受它的反应，重复这样的动作，每天坚持做一分钟左右，一段时间以后你会发现自己的同房时间延长了很多。

除了这个方法以外，你也可以在每次排便以后让自己的双眼紧闭，然后让肩膀的力量被放掉，接着从头到脚都放松下来，嘴巴呈现出半闭状态，让面部的肌肉也随之松下来，最后做短暂的腹部呼吸即可，坚持这样的动作三十秒钟。

　第三、不集中注意力

不少人认为在同房的时候就应该要集中注意力，但是，如果集中注意力的话，那么，你的意念都会在自己的生殖器上面，有的人甚至因为太过于投入还会感觉自己整个身体都进行到了另一半的身体当中，这样一来自然就很容易射精，故，建议在同房的时候想一些其他的事情来帮助缓解射精。

　第四、机械压迫

其实，这种方法就是选择像他她爱tatai夜焰男用延时喷剂之类的延时喷剂来帮助延时的，这些产品能够让男性龟头的敏感度降低很多，但是，因为这些产品物要进入到女性的生殖器当中，可能会导致一些问题出现，故，建议不要长时间使用。

除了这个方法以外，你也可以带上避孕套来帮助延时，但是，这种方法可能会让你无法更好的享受同房生活。

第五、夫妻配合

同房其实是两个人的艺术，所以，夫妻双方是否能够配合得好是非常重要的，相关的研究发现，如果女性朋友比较会引导，也可以在很大程度上帮助延长射精时间，并且还能够让女性更为满足呢。

　第六、使用延时喷剂

说起延时喷剂可能很多人首先想到的就是黑豹延时喷剂，因为这种喷剂目前的使用范围很广，而且，很多患者表示效果也不错，所以，有需要延迟射精时间的朋友不妨利用它来帮助延时，不过，在使用时候切勿有过量喷涂情况出现，不然就可能导致久而不射等等异常情况。

如何延迟射精时间?上述这六大方法都有不错的效果，如果你认为自己的同房时间比较短或者觉得自己射精太快，那么，这样的情况下都可以现在上述这些方法帮助改善，如果希望效果可以更好，建议搭配上述几种方法来使用，这样才能够让效果更理想。