怎幺更持久？让男人更加持久的房事秘诀

女人是慢热型的动物,尤其是在性爱过程当中,女人的性欲不仅仅来得比男人晚,而且女人的高潮来得更比男人晚,所以想要同时达到性高潮,就需要男人更持久了。男人持久才可以让自己拥有赐予女人高潮的机会,不仅仅男人想持久,女人更是希望自己的男人是一个持久战斗机!那么男人怎么更持久呢?让男人持久并非什么困难之事,这就需要我们懂得运用性爱技巧了!

　　怎么更持久——沐浴

沐浴时可以得当地采用冷热水交替浴，这是一种加强男子性功能的办法。假如温度得当，交替运用冷热水冲淋，可以进步皮肤推陈出新，加强血管弹性。普通来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相称委顿，且勃起时间越长越疲劳。而用温水刺激则能加速血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。

　　怎么更持久——活动

多活动，睡的香，吃的好，不挑食，从小教师夸大的早睡早起，不肯定非要睡八个小时，但是就寝质量肯定要高，睡醒往后容光焕发，入眠时间在六分钟以内。

每天要有肯定量的有氧活动和无氧活动，以微排汗为标准。每个星期至少两次的大负荷活动，如打半天的篮球，游泳之类的。

　　怎么更持久——饮食

饮食要平衡，多吃牛羊肉。熬夜、抽烟、酗酒、山吃海喝、都是在让身材这辆车在做其功用以外的工作。而人体结构的标准功用便是，活动、就寝、饮食、分泌、性。有些人总是让身材接受它的接受范围以外的功用后，天然会影响身材的本职功用。

　　怎么更持久，还有这三个秘诀!

秘诀一：前戏

不要直奔主题，前戏还是有必要的，在前戏的时候通过抚摸和亲吻让她达到一次阴蒂高潮，这样在正式做爱时，才能让女方率先达到高潮，避免了自身不够持久造成的遗憾。

秘诀二：转移注意力

在做爱的时候当坚持不住时，可以适当的分心，减少阴茎的刺激，这样你的持续时间就会更久。可以试着和通过想一想工作上、朋友间的事，来分散自己的注意力。

秘诀三：自我训练

自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

怎么更持久是需要我们科学合理的采取方法的,性生活中需要很多性爱技巧的,需要大家合理的运用到。大家千万要记住不要随便乱用产品物,如果自己没有办法持久的话可以去医院咨询医生。

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