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性生活持久的技巧有哪些?

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性生活持久的技巧有哪些?对于一些夫妻而言,无论男女都希望爱爱的时间能够久一些,尤其是妻子更希望丈夫能够满足自己。应该说男人的持久度对性爱质量的影响非常大,谁都不希望在性爱中太快,但也并不是爱爱时间越久越好。那么性生活持久的技巧有哪些?性爱时间太短怎么增加?

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  性生活持久的技巧有哪些?——改善方式

一般低于3分钟称之为早泄,所以只要高于3分钟的就不丢人的。当然中国男人整体时间都比较短,平均只有6.5分钟。所以大家不必过多计较。

当然你如果实在觉得不能满足对方,你也可以尝试一些自我身体调养,比如多锻炼身体,用中产品补身体什么的。

  性生活持久的技巧有哪些?——提高心理素质

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。

  性生活持久的技巧有哪些?——强身健体

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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性生活持久的技巧有哪些?——远离内服产品

中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下产品,不是单纯使用壮阳产品物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

到目前为止,西产品还没有一样是治疗阳痿早泄的特效产品,相反却有不少产品物可以导致阳痿,如降压产品肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿产品速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛产品吗啡、度冷丁,安眠产品利眠宁、安眠酮,激素类产品乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些产品物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

性生活持久的技巧有哪些?——强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。这样能有效的锻炼阴茎。

性生活持久的技巧有哪些?——“浅尝”运动

阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

性生活持久的技巧有哪些?——礼貌精神

性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。这样能让阴茎勃起的时间更长,也能让女人体会更多的爱抚和快感。

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性生活持久的技巧有哪些?如何让性生活持久一点可以尝试一下上述方法。此外,还可以使用情趣用品来助性,让你体验意料不到的愉悦快感。


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文章来源:费洛蒙的情趣世界

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