性生活中男人怎样延长射精时间？

怎样延长射精时间?对于男性来说，他们不想在性生活上成为“快男”，因此想法设法的来延长性爱时间，但是由于每个男性的身体素质不同，同时在心里和生理上的一些差异，射精的时间长短也就不一样，为了能够延长射精时间，男性应该怎么做呢?男人怎样延长射精时间?下面有助男性延缓射精的几种方法供男性选择。

　　男人怎样延长射精时间?避孕套可以在一定的程度上延缓射精时间。

因为有的男性的初次或者很久都没有过性生活，阴茎等生殖器官都会非常的敏感。当突然进行性生活之后，由于龟头等受不了强烈刺激而出现射精的情况。而使用避孕套可以减少一部分的敏感度，帮助男性延缓射精时间。

　　男人怎样延长射精时间?另外一种方法就是行为疗法，具体方法是：

首先让阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。

　　男人怎样延长射精时间?日常生活中如何延长射精时间?

1、选择性生活时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。

2、调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。

3、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。

男人怎样延长射精时间?上面介绍的几种方法可以帮助男性减轻敏感度，提升男性的性交时间。了解了这些男性保健常识之后，使用延缓射精的几种方法仍然没有延长射精时间的男性朋友最好还是到医院去检查，同时做好治疗，防止病情恶化。

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