据说用这9招调节“性趣”的女人，老公回家早……

1

疲惫

不管是什么原因导致的疲惫，失眠、加班或养育孩子等，都会成为女性最常见的性欲杀手。疲劳时，女人躺在床上只想睡觉，很难提起欲望。

解决方案1计划性爱

忙碌的现代生活中，夫妻共处时间原本就有限，所以回到家中后，夫妻不应把时间浪费在看电视、玩电脑游戏上，而应相互调动情欲。

专家建议，夫妻不妨在某天早晨约定好晚上爱爱，这样两人一天都会对伴侣有所渴望。不要总是依赖爱爱自然发生，做好安排计划很重要。

解决方案2运动后爱爱

经过35~40分钟的适度运动，血液循环更顺畅，神经系统更敏感，因此运动后计划做爱会令爱爱更美好。

2

怒火

夫妻间的一些分歧争吵会以性问题的方式表现出来。当一方说“我没兴趣”或“我头痛”时，很可能是“我对你很生气”的意思。

愤怒情绪对女人性欲有致命打击，而用拒绝爱爱来表达怒火，也会伤害对方。

解决方案1语言交流

选择一个不会受到干扰的时间与伴侣进行交流沟通，比如家中无人或孩子们都睡着时，把心中的怒火怨气讲出来，但不要过多埋怨，有助于消除误解，平复心情。

解决方案2认真倾听

专注听伴侣说，不要利用对方讲话的时间思考如何进行有力的反驳。记住，你们是要达成共识，而非赢得胜利。

专家建议，不要期望立马达成和解，重要的是夫妻双方要保持沟通联系，不要让任何一方感到孤立冷落。

3

厌倦

结婚时间久了，性生活会逐渐失去火花，夫妻会变得更像朋友而非情侣，毫无新意的爱爱套路，更是会令夫妻丧失兴趣，对性生活感到厌倦。

解决方案1加入新鲜元素

夫妻可以尝试以前从未尝试过的爱爱方式，例如新体位，使用性玩具，或找一个令彼此心跳加速的全新爱爱地点等。

解决方案2放慢节奏

快速爱爱很难带来美好感受，这就好比品尝美味食物，囫囵吞下肯定感受不到美妙。因此建议将爱爱慢下来，时间拉长至原来的三倍。

解决方案3一起度假

去未到过的地方度假被证实能起到催情作用。在新地方，爱爱也会变得自然而然、水到渠成。度假后，你会更容易性欲高涨。

4

疼痛

分娩、育儿、疾病和手术等，都会令女性爱爱时感到不适甚至疼痛，进而让女性欲望缺失。

解决方案1使用润滑剂

润滑剂不仅能令阴道湿润顺滑，还能缓解发痒、发炎等带来的不适。

解决方案2更换避孕方式

一些避孕药可能影响欲望，宫内避孕器可以减少这种情况的发生，因此，不妨咨询医生选择适合自己、不影响欲望的避孕方式。▲