一个几岁起就手淫的女子的“邪淫悔过书”

我是一个在家信佛的人，自己在经书前信守三皈五戒。吃素，但还算不得居士。这次发帖思想再三，实实在在是羞愧得无地自容。但是记得您的博文里写过“做了好事尽量不要让人知道，做了不好的事情要敢于面对承担”。有些私事特殊时期说出来可以让别人引以为戒，我想写出我的经历可让大家从中吸取教训少走些弯路。

 我不记得是从什么时候开始手淫的，反正是很小、很小。小到不记事的时候，那时候不懂得男女之间的事情，就开始手淫了。十岁左右的时候被妈妈发现了，在妈妈严厉地管教时，我对妈妈是这样说的：“我控制不了自己，这件事我戒不掉。它就像是吸毒上了瘾一样。”这就是我当时对这件事的感觉。从此我很痛苦地活着，我觉得自己就像是这世间的一具行尸走肉。（我出生在一个十分传统的家庭，从小都不曾看到父母当我的面拉手，所以这种事绝对不是学来的。）更可笑的是我很清高，骨子里的传统观念让我对这种事不齿。我就是这样一个想的和做的如此之违背的矛盾体。我很恨自己，我想过自杀，想出种种办法来惩罚自己，但是都无济于事。很长一段时间每次做过这种事之后，我就用一根针将自己的双手脚心扎一千个针眼，以此来惩罚自己（因为十指连心，这里最痛）。看着自己的手脚流出血来我的心也在流血。我一直认为自己还不如一个妓女。妓女只是迫于温饱不得已为之，而我一个生活富足无忧无虑的人却要自己作践自己。慢慢的手淫的果报来了（这是我后来学佛以后才知道）：

1

容貌渐变丑 （小的时候很漂亮）

 我的脸慢慢变得丑陋，使人厌恶，长满了青春痘，自己都不愿意照镜子。每个痘痘都会在流过脓和血后结疤，使用了各种手段都无效。医院开的激素有很大的副作用，喝汤药喝的上吐下泻也无效果。

2

性格缺陷  （之前性格很外向）

 慢慢的性格也出现了缺陷。因为很自卑我很怕看别人的眼睛，尤其怕看生人的眼睛，甚至惧怕亲人。每天都活在自己设定的狭小圈子里不愿和别人接触，一说话就脸红，最怕老师让我回答问题，总有想找个地缝钻进去的感觉。

3

福报消尽

  成绩虽然很高但最终阴差阳错地没有读高中。

4

总遇恶缘

上学时总被同学排挤，最后连排挤我的人都说不上原因来。总之那时的我是一个不合群的、倔强的、令人厌恶的老实人。之所以算作是老实人，是因为我不会偷不敢抢，不打架，只会生闷气。

在公交车上总会遇上色狼，他们趁着人多又挤占便宜。每回遇见这种事，我都很委屈，每每问及同学们却很少碰见这种事（可见这是手淫招来的果报呀）。我那时不懂，只把罪过归结给别人，我开始厌恶男性，把他们视同兽类。

上班后，事业也不顺。每天干活干到累死，工资还不够温饱。

 成年后，交朋友成了老大难。相亲相了一箩筐，都是领导和长辈给介绍的，不亏心的说都是条件不错的好人，可就是鬼使神差的一个都成不了。

5

体弱多病

慢慢的身体不好了，记忆力减退 ，面色晦暗 ，目光呆滞无神（别人说的），腰疼的厉害， 略一走路就像断了似的疼。 脑子反应迟钝，全身乏力，干不了重体力活。到后来血压低， 心率慢 ，腿疼，足跟疼，说话气短，总之一句话，全没有精气神，（现在想来真可怕，恐怕当时是碰到吸精鬼了）一边上班一边学习，这样的身体真是受不了，每天都是苦不堪言。

 后来我有幸接触了佛法，一个很偶然的机会看到一个男孩子写的悔过书。里面的内容与我的经历很相似，里面说淫念不能自控时，多上戒邪淫网，或助印等皆劝人戒淫的善书，手淫的想法就会少了。我如获至宝，经常上戒淫邪网浏览文章，淫念的想法确实少了，但因为多种原因助印善书的事没成功。

虽然大部分时间我能控制自己了，但还有欲念，只是时隔长了，心思淡了。

 一个偶然的机会，我发愿背《楞严咒》，用了几个月背下来的。因为没有看《楞严经》，并不知此咒对抵制淫念有神效，是看了您博文里别人的文章，才突然想起来，自己已经快一年没有这种想法了，后来又看到别人的文章里说《楞严经》里“四种清净明诲”对抵制淫念效果好，就很快翻开看了一遍，不大懂。但从此欲念全无，心里清净自在。现在我可以完全控制自己的心念自己的身体不做这种事了。结束了多年的噩梦，就像重获自由的小鸟飞回了蓝天。那种感觉无法用言语来形容

同修们啊，请相信我的真实语。我没有任何夸张的成分。随着淫念的戒除，我的境遇好转很多，人际关系好了，结婚生子了，衣食丰足，身体也随着念佛念咒后大为改善。但因果报我还是会在网上，手机上接到莫名其妙的骚扰，我都会耐心的劝请他们戒掉邪淫。请所有与我有相同境遇的人发愿戒掉邪淫吧，那真是永劫不复的深渊那。我归纳了我的戒淫方法：

1、多看《楞严经》里的“四种清净明诲”。 

2、多看或背《楞严咒》。

3、多上戒邪淫网浏览文章。

4、有条件的话助印戒邪淫善书《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《亲爱的孩子请原谅我们》。 

5、写悔过书，让更多的人引以为戒，希望对别人有帮助。

愿世间所有的人都戒掉邪淫，福慧双增。