几个小方法，让你能坚持更久…

在快节奏的现代生活中，人们经常抱怨“没时间过嘿嘿生活”、“我家那位嘿嘿时间太短了”，还有些人为了追求时间长，乱吃补药。

其实，嘿嘿持久与否，并不单纯依靠男士的进出时间的，多留些时间给两个人的完美交融，美好的享受就会逐渐增加，抱着这个心态，是你面对过早缴械问题的关键。

下面炮哥再给大家介绍些延长时间的办法，希望对老铁们有帮助。

1、缓解焦虑情绪。

焦虑是影响男士嘿嘿时间的一大主因，很多男人都是因为焦虑导致的过早缴械，妹纸则也会因为压力大而难以被唤起状态，导致小妹妹干涩…

正确的做法是，不要想着嘿完再好好休息好好睡，而是嘿前就应该花点时间休息一下，甚至是小睡一会，两个人窝在一起，看看电视聊聊天，这其实已经算是前奏的开始了！

2、延长前奏。

在嘿嘿中，男女兴奋是一定存在一点“时间差”的。此时亲吻、轻抚和热烈的感情交流等前奏时间最好能更长些。这有利于夫妻兴奋状态的同步，也更有助于延长时间。

3、戴好套，甚至一次戴更多的套。

套~有助于预防嘿嘿疾病，防止意外受孕，减少双方在嘿嘿时的担心。很多男士抱怨戴“小雨伞”会降低刺激感和减少摩擦？事实正相反，现在很多套是可以增强快乐感的，而一些带颗粒的也能增加摩擦。

戴几个套其实也是延时的一种方法，只不过是有点费钱…还可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前奏互动时间。

4、变换嘿嘿pose。

变换嘿嘿pose会给彼此增添新鲜感，同时也能延长嘿嘿时间。侧卧、女上、坐式等都可以延长，原因是男方用力少，肌肉松弛，关键是妹纸也能获得更多的快乐感。

5、转移焦点。

在嘿嘿过程中，双方不要光把焦点集中在顶点的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的体验上，更多地让对方体验到愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

6、使用滑滑剂。

润滑可以解决干涩带来的心理压力以及物理阻碍，让两个人更加投入。一些滑滑剂还含有延时凝胶，能帮助男士增加时间，但这种东西还是不要太过依赖。

7、放慢呼吸。

嘿嘿过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的兴奋度，对体验是有很大帮助的。

8、使用小技巧。

在嘿嘿时间长短上，男士确实起着主导作用，但可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达顶点时轻轻的挤压丁丁的顶端，可降低兴奋度，减弱准备喷发状态，能稍微有效的控制时间。

在嘿嘿过程中，男士出现喷发紧迫感时，也可以用辅助用品啊，比如电动棒棒或会跳的蛋，“电”妹纸一段时间，这段时间，你的喷发感没有了，她也没有中断快乐感，两者兼得呢！

9、经常运动。

这一点是炮哥一直提倡的，坚持运动可以改善包括嘿嘿器官在内的全身血液循环，让嘿嘿获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，可以增加时间和获得更满的嘿欲。